暑い時はそばで

土屋です。

みなさまには日々お世話になっております！

今日の昼食は会社近くでネギたっぷり鴨せいろそば。
そばはここ最近週2～3で食べてます。
かなりヘビロテです。

そばはルチンがいっぱいで血管を丈夫にしたり疲労回復に良く、ネギは免疫力を高め風邪予防に効果的です。

まぁ、食全般とスポーツすることのバランスがすべてだと思いますが。

暑過ぎる夏、仕事に遊びにキッチリとエネルギーを注いでいきましょう！！