Yoga

土屋です。

皆様には日々お世話になり、誠に有り難うございます！

時間がある時は海に出ているのですが、波がなくてサーフィンができない時はヨガをしています。

何となくヨガに興味を覚えて、本を読んだり、ワークショップに行ったりしてるうちに、けっこうハマって、一時、呼吸法から食事、生活リズム全般をヨガ的なものに改めた時もありました。
フィジカルなスポーツ的・解剖学的な側面、メンタルだと自然思想、平和思想、いろいろな文化の神思想、スピリチュアルなものと融合している側面も興味アリで。
サーフィンは動、ヨガはわりと静でバランスも取れて心地良いです。

何かを求めてやたらインドあたりに行く人とかもいるみたいですが、どこででも出来るので、普段も朝起きて、太陽を浴びて、メディテーションから体を目覚めさせる感じでやってます。
心身の軸がブレなくなります。

興味ある方はお試し下さい。

ピッカーン(^^)