おからダイエット

お世話になっております、福島です。

今回は最近の私のランチを紹介したいと思います。

はい。
低カロリーの「おからクッキー」です。

 
週のうち4日くらいはこれを会社の席でボリボリ食べて、置き換えダイエットに勤しんでいます。

 
 
私の自宅の体重計は身長と年齢が登録してあるので、体重の計測と同時にBMIの数値も表示されます。

標準体重だとグリーンのランプが点くのですが、肥満気味だとオレンジ、要注意だと赤といった具合に変わっていくのです。

今まではずっとグリーンのランプだったのですが、最近はちょっと暴食するとオレンジ色になってしまうこともしばしば。

 
そんなワケで、当分の間はおからクッキーにお世話になる予定です。
 
 
意外と飽きのこない味なので、食べ過ぎないように注意している今日この頃でした。